LA ROBUR FAMILY ED IL LAVORO ATLETICO DA CASA

La Robur Family continua  a seguire i propri atleti con gli allenamenti da casa, un modo per essere vicini ai giovani roburini in questo momento così particolare. In questo caso sono stati messi a punto una serie di nuovi video tutorial, realizzati dalla preparatrice atletica RF Caterina Biondini, con allenamenti che variano giornalmente, ovviamente suddivisi per fasce d’età. Per i più grandi gli esercizi sono suddivisi sei giorni su sette mentre per i più piccoli, l’Under 13 ed i futuri Under 13 ovvero i 2008, quattro giorni su sette. L’invito è quello di svolgere questo tipo di attività con costanza, facendo riferimento ai propri allenatori o a Caterina Biondini per ogni tipo di richiesta o dubbio. Si tratta di movimenti che comunque i giovani atleti conoscono bene e sono in grado di svolgere in autonomia. E’ importante tenersi in forma, anche se ovviamente l’invito è sempre alla cautela visto che si svolgono allenamenti “domestici”, perchè l’esercizio fisico è uno dei modi per stare meglio anche in questo momento di isolamento forzato.

Esercizi

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...